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瑜伽之光

內容簡介
  本書被譽為現代瑜伽聖經。作者艾揚格先生是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽,曾入選美國《時代週刊》全球最有影響力的100人排行榜。他是第一位從20世紀50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的大師,正是由於他不遺餘力地推廣,才使瑜伽成為風靡全球的健身運動。這本《瑜伽之光》已被翻譯成17種語言在全球出版,一直是最為暢銷的瑜伽書籍。艾揚格大師在書中首次向全球全面介紹瑜伽的練習方法,細緻講解了瑜伽呼吸控制法和清潔法,特別講述體式的要點及益處,並親身完美示範了200個瑜伽體式的完整技巧,配以592幅珍貴照片,書中還有艾揚格大師親自設計的共300周的瑜伽周練習計畫,使瑜伽初學者循序漸進達到高級階段。
  該書1966年首次出版便引起轟動,被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”。通過《瑜伽之光》,上萬人開始修習瑜伽,並把瑜伽作為日常生活的一部分。《瑜伽之光》是每個練習瑜伽者必備的指導。

作者簡介
  艾揚格,(B.K.S.1yengar)艾揚格大師1918年生於印度,是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽。艾揚格瑜伽也被看作是世界上最為廣泛練習的一種瑜伽。美國著名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道: “如果沒有艾揚格的卓越貢獻,尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確而系統的要求,我們現在的瑜伽世界將難以想像。”牛津詞典將“Iyengar”作為辭條正式收錄。
  1966年,他所著的這本《瑜伽之光》首次向全球全面介紹瑜伽的練習方法,被翻譯成19種語言在全球出版,被評價為“西方人通往東方古老健康藝術的捷徑”,成為瑜伽史上的經典名著。
  艾揚格學院是全球瑜伽愛好者心目中的“聖地”,目前180所學院已遍佈全球40個國家。
  在70多年的教學生涯中,艾揚格的學生不乏名人,著名小提琴家耶胡迪·梅紐因、印度首任總統普拉沙德、《美麗新世界》的作者,英國作家赫胥黎等都曾經向他學習瑜伽。艾揚格對人類的健身運動做出了重要貢獻,正是由於他不遺餘力地教授和推廣,才使瑜伽成為風靡世界的健身運動。
  艾揚格現居印度浦那,即將慶祝自己94歲的生日。
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